#ارده_خونگی
کنجد خام بوداده نشده رو با شعله ملایم تفت دادم تا کمی تغییر رنگ بده و حسابی گرم بشه
خیلی مراقب باشید که نسوزه. بعد گرم شدن داخل مولینکس یا دستگاه آسیاب ادویه بریزید و انقدر بزنید تا روغن پس بده
ارده شما آمادست
میتونید با شیره یا عسل میل کنید.یه صبحانه عالی وخیلی مقوی و بسیار سیر کننده
نوش جان